Detail Body Make
自分に目を向けて本物の健康美を追求するサロン
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身体も心も美しくイキイキとあり続けたい方へ
10年前より美しいしなやかな身体づくり
トレーニングを頑張ったあとは
必ずボディトリートメントを受けてくださいね
当サロンは、いつも頑張る女性が自分自身に目を向け、心身ともに美しくあり続けるための特別なプライベート空間です。仕事場でも自宅でもないサードプレイスとして、この先もずっと続くしなやかな身体づくりをサポートをいたします。
自分自身を大切にする時間、それは身体を鍛え動かすトレーニングだけで終わらせず、きちんと身体を整え癒すことも取り入れて、いつも頑張るご自身のパフォーマンスアップや年齢に負けない快調な身体づくりをしながら美しくなれるオンリーワンメソッドです。
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35歳を過ぎ40代からは身体の転換期。
美しくあり続ける人と老けていく人の分岐点です。
毎日、仕事や人間関係の悩み、家事や家庭のこと、プライベートな時間に忙しくてどうしても運動は後回しになりがち‥でも綺麗でい続けたいし、体型も美しくいたい。そして健康でいることも大切ですよね。
「こんなに疲れが抜けなかったっけ？」と感じる瞬間はありませんか。
35歳前後からは代謝が落ち始めてくるので、運動やウォーキングなどをせずに、今まで通りの生活をしていると、体重は増えどんどん体型も崩れていきます。また座ってばかりでお腹周りの脂肪が増えたり、姿勢が悪くなったりしていきます。年齢による疲れやすさや身体の衰えを感じるようにもなっていきます…まさに身体の転換期です。
若い頃と同じように頑張れば何とかなる！食べない！動けばいい！と体や気持ちに負荷をかける時期ではもうなくて、その身体の悩みは更年期～閉経期に向けてホルモンバランスの変化も関係しています。アラフォーからの身体の悩みについてはこちらのブログをご覧くださいませ。
プライベートセッションでは、凝りや歪みの状態を見抜きしっかりと身体を変えていきます。忙しさや疲れに負けない快調な身体をつくるパーソナルトレーニング、そして心身ともに快活な状態へと導く全身ボディトリートメント、さらに365日の所作を美しく整えていくためのご自宅での過ごし方までアドバイスさせていただき、身体も心もイキイキと美しく在り続ける長期的な健康美を提供しています。
身体を変えよう、理想の体型になりたいと思ったときに何から始めますか？
ジム、ピラティス、yoga、整体、インディバ、YouTubeやオンラインレッスンで体を動かしたり整えたりされるかなと思います。いずれも心身の健康や美しい体型を目指すことに間違いはありません。
トレーニングジムやSNSでは「〇㎏痩せ！」「リバウンドしない！」というキーワードが並びますが、日々の忙しさや疲れも重なって運動を継続するハードルは高く、気合いや根性では頑張れない局面が多くあります。
また40歳前後はライフステージの転換期。役職や階級が上がったり、身体の衰えや体型の変化を感じたり、女性にとってはこの先の美しさと健康の分かれ道になるタイミングです。
様々な健康情報があるなかで、
「このトレーニング自分に合ってる？…」
「どれが自分に合うか分からないから何となく…」
と始めてみたトレーニングやストレッチ。
続けていくなかで、
「肩凝りや体力も変わらない…」
「体型も変わらない…」
「疲れていたり忙しくて続かない…」
「なんか腰や膝が痛いかも…」
と感じるタイミングはありませんか。
そんなふうに感じる原因は
・もともとの体の歪みや左右差を改善したり意識したりせずに動いている
・体のどこに効くのかを把握せずに動かしている
・筋肉の疲労感など体に変化がないまま運動を終わらせいる
そして
忙しい自分自身と疲れた身体を整えずに頑張ること、動くことを優先にしている
ことにあるかもしれません。
「モデルや知人が良いと言ってた」「みんなやってるから」「何となく良さそう」
とはじめたトレーニングは残念ながら自分の体の状態に合っていないことがほとんどです。
しなやかな身体づくり、10年先も続く美しさと健康の基盤は運動です。
ただ本物のしなやかさ、美しさとは静と動のバランスにあります。
やらなくても良いトレーニングがある。
やらなければならないトレーニングがある。
やり方が間違っているトレーニングがある。
やらない方がいいトレーニングがある。
プライベートサロンだからこそ細部にこだわり身体を鍛え動かすだけではなく、身体を整え癒す｜静｜の部分までアプローチしています。当サロンでトレーニングを頑張ったあとは必ず全身ボディトリートメントを受けてくださいね。
運動がご褒美になる感覚をご体感いただけましたら嬉しいです。
当サロンはいつも頑張るあなたの身体をしなやかに美しくするために何が必要で何が要らないのか？
日常の過ごし方からお仕事の分野（座り仕事や外回り等）、育児があるかないかなど丁寧にヒアリングし、体の状態（姿勢、立ち方、歪み、柔軟性など）を細やかな視点で見極めてきます。
自分では気が付かない体や姿勢の状態、行動の癖や仕草などを改善しながらあなたにとって「必要なものを必要な分だけ」セッションをしていきます。
遠回りせずに、一人では辿り着けないずっと続くしなやかな身体づくりを最短距離でサポートいたします。
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