心配ございません。運動未経験や身体の硬いの方も安心していらしてくださいませ。トレーニング機器を使ったり難しく感じるようなトレーニングはございません。

またセッションを始める前には、ご体調やお身体の状態を確認をしております。 その時々に合わせて最適なトレーニングメニューをご提案してまいります。

よくあるパーソナルトレーニングジムではなく、体型を美しくするトレーニングで終わらせず、トレーニング後にはボディトリートメントを必ず受けていただき、静と動のバランスを整え、心身ともに美しく在り続けることを大切にしています。

また特徴として、変化を出し続けられる点です。

微細なフォームのズレや姿勢の状態、身体の変化も見逃さずにセッションをしていきます。その細やかな視点で身体を美しく整えて、その時々の身体の状態に合わせて最善な状態へと導いていきます。

パーソナルトレーニングでは、高負荷なトレーニング機器（パワーラック等）を使用せず、自分自身の体重を利用したフリーウェイトトレーニングとなります。膝や腰などの故障やケガを防ぎながら、自分の身体に全意識を向けてトレーニングをしていきます。

トレーニング後に本格的なボディトリートメントが付いています。しっかりトレーニングでお身体を引き締めた後、心身のリラックス、日々の疲労軽減、ストレス解消、むくみの軽減、首・肩コリの解消などを目的として体も心もリフレッシュしていきます。

いいえ、決して無理な勧誘はいたしません。 ご体験をしていただく目的は、お客様ご自身にご納得とご理解をいただくためでございます。

当サロンは独自のメソッドですので、まずはご体験いただけますと嬉しいです。ご安心してお気軽にお越しくださいませ。

初回体験セッションは公式LINEからご連絡くださいませ。ご希望日時をお伺いしながら日程を決めてまいります。

ご継続コースにおきましては、おかげ様でご予約が混みあっている日も多いため【〇曜日〇時】と固定でのご予約をオススメしております。

セッション後には「軽くなった」「スッキリした」「歩きやすくなった」「気持ちよかった」など心身の変化を感じていただける方が多く、中長期的にみても健康の数値が良くなったり、生活の質が上がったりと、効果を実感できるからこそご継続いただいているお客様が多くお見えです。

それでもお客様によって合う・合わないということはあると思いますので、初回体験にてご確認いただけますと嬉しいです。

問題ございません。ストレッチ、筋膜リリースを十分に取り入れ、柔軟性も徐々につけていただきながらトレーニングを行います。

ラインを女性らしくするボディメイク、姿勢を美しくする、健康増進を目的として行っていきます。重量のあるダンベルやトレーニング機器は使用せず、ご自身の体重でトレーニングを行いますので、筋肉質になることはございませんのでご安心くださいませ。

筋肉を付けるのは男性ホルモンの分泌です。女性はもともと筋肉が付きにくい身体の仕組みにもなっています。

問題ございません。姿勢、運動歴、柔軟性など総合的なバランスをみてトレーニング種目をご案内をさせていただいています。お客様の目標・目的に合わせて丁寧にご提案させていただきます。

特にございません。 「水」「タオル」「トレーニングウェア」はご用意しております。靴下、シューズは不要でございます。冬場は靴下を履いてトレーニングをされる方もお見えです。 ※その他、ご質問やご不安な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

初回体験セッションのみ ’現金’ もしくは ‘クレジットカード' にてご精算をお願いしております。ご継続コースは口座振替となります(ご契約時に書類のご記入をお願いしております)。短期集中コースは指定口座へのお振込みにてお願いしております。（恐れ入りますが、振込手数料はお客様のご負担でお願いしております）