三大投資していますか？

人生100年時代。資産形成のためにNISA、ビッドコイン、不動産、株、など色々言われていますが、健康な身体と健康な心があってこそ最期のときまでお金とともに有意義な人生を送ることが出来ると思います。三大投資をバランスよく取り入れて人生の最期のときまで快活に楽しい人生を過ごしていきましょう！

🔵三大投資とは

1.お金に投資

2.環境に投資

3.自分に投資

1.お金に投資

皆さんがすでにご存じのようなiDeCoやNISA、ビッドコインなどの資産形成です。いつかは必ず働けなくなる時がきます。そして万が一のときの病気や災難に備えての貯蓄をしておくこと。

2.環境に投資

住居環境を整えたり、快適に仕事が出来るように椅子やＰＣを購入したり、家事育児の負担軽減にプロの清掃業者にお願いしたり、ベビーシッターさんにお願いしたり、ご自身の身の回りを整えて生活の質(QOL)を上げていくこと。

3.自分に投資

勉学に励んだり、良書を読んだり、セミナーに申し込んだり、自己啓発の投資は多くの方が実践されているのかなと思います。

このブログで私がお伝えしたいのは健康に投資です。最期まで誰かにお世話になることなく、頭もスッキリとして、足腰も丈夫で、心身ともにイキイキとした人生を送るための投資をはじめること。

歩くことが出来る、好きなものを食べることが出来る、たまに腰や膝が痛いこともあるし、首肩はいつもバキバキに凝っているけれど、とりあえず今は何もなく生活や仕事が出来ていること。そのような当たり前の毎日に何か変化や衝撃があったときに生活を変えよう！と気が付かれる方が多いと思います。

例えば…

・ご親族や近しい方が病気を患ったり、健康を害したりした

・腰や膝の痛みが慢性化してきた

・更年期も重なって、身体の重さや怠さ、頭痛やモヤモヤ感に限界を感じた

・階段の上り下りや日々の生活に体力の低下を痛感し続けた

・子供が結婚したり出産したり、生活のなかで変化が起きて長生きを意識した

・周りの方が運動やダイエットをして変化を感じていることを聞いた

・気が付いたらお腹のお肉がついて洋服が素敵に着れないことが続いた

思い当たることはございましたか？

生活の中で様々なことがキッカケになり、今を変えよう！と心が動いたときにはじめて健康の投資へと舵を切ります。

そして何から始めるかを迷われた方は「歩く頻度を増やす」「食事の質を見直す」ことを推奨いたします。人生を健康で生きるためには運動は必須です。それは分かっているのになかなか続かない…。なかなか始められない…。そんな方は別ブログの‘あなたの運動実践レベルはどこ？'を読んでみてくださいませ＾＾

現代にはフィットネスクラブやジムがたくさんあって、パーソナルトレーナーの方やヨガの方もたくさんいらっしゃるなかで、当サロンの特徴は、細部にこだわって歪みや凝りを見抜き、姿勢や気になる部位を改善し、身体も心も美しく整えていくことです。それは身体を動かすトレーニングだけではなく、身体を癒すボディトリートメントを同時に行うことにあります。

私の人生経験のなかで、トレーニングやお食事など美しく綺麗に健康を目指す反面、日常のなかでは頭痛薬が手放せなかったり、いつも心が疲れていたり、ずっと考え事をしていたり、頑張って頑張って綺麗になるって本当に健康なの？と感じていたことからこのメソッドに辿り着きました。詳細はホームページに書いていますので、もしよろしければご覧いただけますと嬉しいです。

より多くの皆さまが身体も心も健康で快活に過ごせますよう心から応援しております＾＾