BEFORE & AFTER
「Personal Woman Salon THANKS」で成果を出されたお客様の一部をご紹介します。
3ヶ月で -11.6kg! 6ヶ月で -17.3kgのボディメイク成功!
M.Eさん （30代女性）
FRONT
SIDE
■ 目標：55kg
■ ご本人のコメント
20代のころから20kg増えた体重に自分ではどうすることもできず、SNSやインターネットを通じて様々な情報が飛び交っている今、間違ったダイエットを重ねて体を壊すことだけは避けたいという思いが一番強かったです。正直始める前は絶対に痩せられるなんて思わなかったですし、何度も途中での挫折を想像しました。
現に、過去にパーソナルトレーナーを付けたにもかかわらず、半年でたったの4kgしか痩せられなかったからです。
しかし、想像していたものとは全く違い、正しい知識と情報、一人ひとりに合わせたトレーニング方法に食事管理。素人の私でも続けられるものばかりで、何よりストレスなく続けられました。
まだ目標までは現在17kg減で3kgほど残っていますが、20代の頃より今の方がはるかにスタイルがよくなっていることに正直驚いています。
これこそが、一人ひとりに合わせたトレーンングであり、どこの筋肉を鍛え、どこの筋肉を残すのか、そして何より辛いトレーニングに何度も通ってしまうのは、トレーニング後のトリートメントが気持ちよすぎるから!
体が絞れてトレーニングをお休みしてても、自分へのご褒美として続けたいですね。
この出会いに感謝して、これからは“痩せる”が目標だった私の人生から“美しいスタイルへ”そんな目標まで持てるようになったことがとても嬉しいです。ひとりでも多くの方にこの実感を体験してもらいたいと切に願っています。
■ 食事例
BACK
■ セッション結果
※結果には個人差がございます
CUSTOMER REVIEWS
お客様からたくさんの嬉しいお声をいただいております。
S.Mさん（30代女性／クリエイター）
トレーニング後にトリートメントが待っていると思うと、少しきつく感じられるトレーニングもモチベーションが上がるため、頑張れます。 トレーニングは自分の身体に合った組み合わせでメニューを考えてくださるので、効率良いトレーニングになっていると思います。
仕事上、デスクワークが長時間続くため、肩や背中の凝りが慢性化していましたが、ストレッチを取り入れたトレーニングで和らいでいきました。反り腰だった姿勢も一か月ほどで正しい位置に矯正されてきたのてびっくりしました。
マシンを使ったトレーニングを以前経験したことがありましたが、今回のようなトレーニングの方が無理なく続けられ、自分に合っていると思いました。汗もじわじわとたくさんかくので、トレーニング後は身体が温まり、柔らかくなります。
トリートメントはとても気持ち良く、癒されるので毎回眠ってしまいます。更にトレーニング後なので至福感が倍増します。長い時間しっかり丁寧に全身を流してくださるので、とてもすっきりします。
トレーニング+トリートメントという組み合わせは、私にとってバランスがよく、毎回セッションが楽しみになるくらいモチベーションが継続できています。トレーニングだけですと、このモチベーションは無いと思います。 食事管理も私の体質に合った食事メニューの提案をしてくださり、丁寧でした。忙しい日常を考慮したメニューも教えてくださるなど、寄り添ってくださるので頑張れます。
あとは自身の律した心で臨めば、成果がより加速すると思いました。 総合的にとても満足のいくセッションです。やはりなんと言っても、トリートメントが付いていることがモチベーションアップするので、無理なく続けられるとことがオススメです!
N.Iさん（40代女性／会社員）
トレーニング後にトリートメントを受けて毎回感じるのは、終わった後の身体の軽さ、楽さです。トレーニングの疲れや、固まっていたものが、全部無くなったように軽いです。
翌日の筋肉痛も重くならず、しかも長引かない。トレーニング後のトリートメントケアで、心身共に良いコンディションを保てている気がします。
N.Nさん（40代女性／会社経営）
トレーニングをしていて、最初は汗も出ないくらいの私でしたが、今はとても汗をかき、体も動くようになり、 今までは使わなった筋肉が鍛えられ、サイズダウンもしてきています♪
体力もついてきたことも実感。トレーニングのあとのエステがまた、最高です！！ 疲れた体をほぐしてくれて、リフレッシュして帰宅。本当は２カ月限定でしたが、引き続き続けています♪
週１なのに、少しずつサイズダウンしているのを感じると嬉しいですね。
W.Kさん（40代女性／メイクアップアーティスト・美容師）
私は10代の頃から色々なダイエットをしてきました。そしてリバウンドも沢山しました。40才になって出産後、体重が驚くほど増えてしまい、また自己流でダイエットを始めていましたが…全然体重が落ちず悩んでいたところ、あづさ先生を紹介していただきました。
あづさ先生は本当に知識が豊富で色々教えていただき今までのダイエット方法は間違っていたところが沢山あり目から鱗でした。食べた物を先生へ報告する事は、ダイエットを一人でやっていると弱い自分がたまに出てきてしまい、長続きできなかったりマインドが強くなれなかったりしますが、先生に報告して先生からのエールをもらうと心のマインドが変わるのがわかりました。そして、食べる物によって体重・身体付きが変わり、食べる事の大切さをこの歳になってやっと身にしみて感じました。
筋トレも知識がない私がなんとなくでやってしまうと、体重の掛け方だったりちょっとした事が全く意味のない筋トレになってしまうのだなーと感じました。そして、筋トレ後のトリートメントは最高。このトリートメントの為に筋トレが頑張れます。筋トレ＋トリートメントをしてくれるパーソナルトレーニングはあまりないと思いますが、筋トレ後のトリートメントはトリートメントだけよりも血流が一気に身体を巡り凄いスッキリ感がでて心地良いです。
私は仕事と育児をしながら通っており、月2回ぐらいか行けない月もありましたが…4ヶ月で4キロ痩せル事に成功。
目標まで後2キロ。ゆっくりペースですが、着実に楽しく辛くなくダイエットができて本当にあづさ先生に出会えて良かったと思っております。
T.Aさん（40代女性／フリーウエディングプランナー）
若い頃は、ちょっと運動したり、食事を控えたら数日あれば戻っていた体重も、30代後半から着実に体重が落ちなくなり、危機感を覚えていきました！そんな時に出逢ったのが吉永さんです。食べることが大好きな私は食事制限は無理！と断言(苦笑)そんなワガママな性格の私に、吉永さんは根気よく向き合い、お付き合い下さいました！
吉永さんの指導により、夕飯の食べる時間を気をつけ、食事の際には食べる順番を変え、お魚中心の食事に切り替えました。そうしたら、他の人より体重が落ちるペースはかなり遅かったと思いますが、それでも1ヶ月にマイナス1キロのペースで体重は落ちていきました。
今までダイエットにチャレンジしても、ジムに通って運動をしてみても、全く落ちなかった体重。でも吉永さんがアドバイスしてくれて、一緒にいてくれる心強さは、精神的な励みにもなり、無理せずに体重を落とすことができました。
トレーニングも、その日の体調に合わせてくれるので、無理な運動をすることはありません！しかも、運動後のマッサージは至福のひとときです！自分にかなり甘い私が痩せることができたのは、本当に吉永さんのおかげですし、感謝しかありません！1人ではダイエットが続かない、そして年々体重が増加している方にはオススメです！