「〜してあげたんだから、お礼くらいあってもいいのに」とか、「こんに頑張っている私にこんな仕打ちってある…?」とか、日常に起こる様々な出来事。そんな経験をしては、人知れず泣いたり、悩んだり、怒ったりしてきました。
なんでそう思うんだろう?…
と考えて考えてその理由を見つけてからはまったくこの感情が無くなりました。自分が心が動くならやるし、自分がやりたくないならやらない。きちんと自分で行動を決めていくことで常に心が穏やかになりました。
その理由とは
「見返りを求めている」
これだけやってあげたんだから、
こうしてもらえるだろう。
こんなに頑張っているんだから、
分かってもらえるだろう。
自分がしたことのリアクションを相手に期待しているんですよね。
結果を相手に委ねている。
だからその結果が手に入らなかったときに
イライラしたり落ち込んだりする。
そもそも自分が起こしているその行動自体も
自分に無理をさせている
自分の本心とは違うことをしている
から見返りを求めたくなったり、相手に期待をしてしまいます。
そう思うくらいなら、やらない。
それをやらなきゃいけない
やった方がいい
そう価値観を決めているのは自分なんです。
なにかアクションをしたら、リアクションは自分のなかで終わらせる。
「あぁ~良いことしたな!」とか「私って優しいな(笑)」とか。
感情は相手に委ねない、預けない。
自分の心は自分だけのもの。
いつでも自分ご機嫌にもっていく選択をしていくことが
心穏やかに、人生を楽しく生きる秘訣です。
今、この瞬間を生きて
やりたいことが出来る時間と体に感謝。
そして人生最後の日には
「あぁ楽しかった、人生!最幸だった!ありがとう!!」
と胸を張って言えるように一緒にこの時代を歩んでいきましょ^^
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